Keep是一款健身锻炼软件，在线了解有关健身的项目，在家就能练习，非常方便，让用户，可以满足自己的健身需要，享受健康生活，拥有一个高质量的体质，好处多多，绝对会让你们每个人满意的。

Keep怎么用？

1、熟悉每个健身项目的环节，跟着线上的老师，一起做好各种健身的动作。

2、主页中，有很多健身课程，报名参加一个，能跟上这里的节奏，有效锻炼。

3、输入自己的体质信息，系统会自动帮你分析，为你推荐最佳的健身方案。

软件优点

1、查看各种类型的在线健身教程，从而更好地理解，学习体育的相关知识。

2、该系统，将基于使用者的体质，为你们制定一份锻炼计划，能够针对性地进行锻炼。

3、在锻炼的时候，能来计算自己的身体状况，所有的数据，都会让你清晰看到。

软件优点

1、介绍专业的运动训练，通过这些活动，对你的身体有很大的协助。

2、在您奔跑的过程中，通过该程序的声音，来调节您的气息，以及您的奔跑节奏。

3、有非常详尽的说明，根据类型划分，迅速寻找到最合适自己的健身课。

软件亮点

1、为用户，设置了一个在线的商场，在这里，可以随意地购买各种器械和设备。

2、每隔一段时间，就会发布下一次的课程，还有一些检测，完成就能得到奖励。

3、所有的内容都是简单的，靠你们坚持，每天都要来打卡练习，肯定会有成效。